名古屋市千種区にある東山公園一万歩コースへ行ってきました。 成人は 1 日に男性 9,200 歩,女性 8,300 歩,高齢者については 1 日に男性 6,700 歩,女性 5,900 歩が目安とされています。 ですが現在、在宅仕事で一歩も出ない日が多く、休日に辛うじてオイ…
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